運(yùn)動(dòng)出汗和熱出汗通常都是屬于溫?zé)嵝猿龊?，而兩者的區(qū)別在于熱出汗屬于物理和生理學(xué)現(xiàn)象，只是很機(jī)械地排汗，對(duì)于人體來說，只有簡(jiǎn)單地散熱的作用。運(yùn)動(dòng)出汗則是屬于運(yùn)動(dòng)學(xué)和生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)出汗調(diào)節(jié)了心率，提高了攝氧的能力。
1、熱出汗：
熱出汗是遵循熱力學(xué)平衡定律的，人體要維持正常的體溫就必須要通過出汗的方式來排熱，對(duì)于熱出汗較多的患者，建議適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，防止因飲水缺乏而引起上火，出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)出汗：
運(yùn)動(dòng)出汗是指通過運(yùn)動(dòng)使人體的心率加快，從而加快血液循環(huán)速度，使得內(nèi)熱增加，從而引起汗量的增加，也是我們所說的出汗。與熱出汗相比，運(yùn)動(dòng)出汗更加有利于身體健康。因此在日常生活中大家應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能將皮膚中的臟東西通過流汗的方式排出來，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
