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膽結(jié)石痛起來可以采取休息、熱敷、飲食調(diào)整、喝水、服用止痛藥等措施，若疼痛癥狀嚴重，且持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)。

1、休息：

立即停止正在進行的活動，找一個安靜、舒適的地方休息，避免劇烈運動，運動可能加劇疼痛。

2、熱敷：

在右上腹部放置熱水袋或使用暖寶寶，可以幫助緩解疼痛，促進膽囊收縮，助于結(jié)石排出。

3、飲食調(diào)整：

避免高脂肪、油炸和高膽固醇的食物，這些食物可能刺激膽囊收縮，加劇疼痛。

4、喝水：

多喝水可以幫助稀釋膽汁，有助于結(jié)石的排出，可以每小時飲用一杯水。

5、服用止痛藥：

如果疼痛難以忍受，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、消旋山莨菪堿片等藥物。

遵循低脂肪、高纖維的飲食原則，減少油膩食物的攝入，避免過量攝入膽固醇，多吃新鮮蔬菜和水果，以及全谷物和瘦肉，有助于維持健康。

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