有潔癖怎應(yīng)該進行治療，包括進行心理治療、自我調(diào)整治療等，具體如下：
有潔癖怎么辦
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-214873次
1.心理治療：主要推薦的方法有認(rèn)知行為療法、人本主義療法、精神分析療法等，具體應(yīng)用哪種療法需要根據(jù)情況而定。
如果潔癖是因為不良信念以及歪曲想法引起的，如異常恐懼臟東西，認(rèn)為出現(xiàn)臟就會有災(zāi)難化的后果，異?？謶?、害怕不干凈的環(huán)境，此時推薦認(rèn)知行為療法，改善歪曲的信念，同時發(fā)展健康的行為。
如果潔癖是由于對規(guī)則的理解特別刻板，性格內(nèi)向、不自信，不能找到自己合理的需求而引起的，可以進行人本主義療法，適當(dāng)學(xué)會接納自己，找到自己合理的人生需求。
如果是因為自己潛意識里面有很多矛盾、沖突，也可以考慮使用精神分析療法進行解決。
2.自我調(diào)整治療：應(yīng)該積極轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)自己總是陷入潔癖困擾中時，一定要及時去做可以讓自己開心起來的事情，如聽音樂、看電影、讀世界名著等，讓自己的注意力全身心投入到喜歡的事情當(dāng)中，這樣才可以讓自己變得充實而快樂。同時也可以積極尋求朋友、家人的支持和理解，只有綜合使用這些方法才能夠有效解決問題。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:24
馬強
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01:38
李磊
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2020-05-19 5527次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-11-04 4777次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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萬興松
主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心
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李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-21 1377次
