長(zhǎng)期壓抑緊張焦慮恐懼會(huì)導(dǎo)致抑郁癥以及焦慮癥等疾病。
1、抑郁癥：
抑郁癥是一種典型的精神疾病，可能是因?yàn)檫z傳因素或者患者長(zhǎng)期給予自己過(guò)大的壓力原因產(chǎn)生的疾病，抑郁癥患者通常會(huì)表現(xiàn)出思維降低、情緒不穩(wěn)、壓抑、恐懼等癥狀發(fā)生，所以患者長(zhǎng)期壓抑，緊張，焦慮，恐懼可能會(huì)引起抑郁癥的疾病發(fā)生，患者平時(shí)不要給予自己過(guò)大的壓力，多轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┳约合矚g的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，助于病情緩解。
2、焦慮癥：
焦慮癥是在沒(méi)有其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下所產(chǎn)生的一種精神障礙性疾病，患者通?？赡軙?huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張、呼吸困難等癥狀發(fā)生，所以患者長(zhǎng)期壓抑，緊張，焦慮，恐懼可能會(huì)導(dǎo)致焦慮癥的疾病發(fā)生，患者平時(shí)不要太過(guò)于緊張，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，保持積極良好的態(tài)度，嘗試著去參加自己有興趣的活動(dòng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。
患者平時(shí)多注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間。
