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木瓜和哈密瓜可以一起吃嗎

木瓜和哈密瓜可以一起吃,但是在吃的時候要注意適量,不可以暴飲暴食,以免引起腸胃不適。

木瓜中含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B、碳水化合物、胡蘿卜素、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,適當?shù)某阅竟峡梢院芎玫难a充人體必需的氨基酸和維生素,對人體保持健康、增強體質(zhì)可以起到積極的作用。

哈密瓜的風味比較獨特,而且吃起來清脆可口,營養(yǎng)價值也比較高,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),而且哈密瓜中的果汁含量比較豐富,適當?shù)某砸恍┛梢杂行У木徑饪诳?,同時還可以很好的補充身體所需的營養(yǎng)。

木瓜和哈密瓜在臨床上并沒有食物相克的說法,兩種營養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃通常不會誘發(fā)不良反應(yīng),而且一起吃還可以使食物的營養(yǎng)價值增加,更有利于身體健康,所以木瓜和哈密瓜可以一起吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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