下樓梯腳崴了，一定要停止活動(dòng)，避免出現(xiàn)二次損傷，情況不嚴(yán)重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴(yán)重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫(yī)院固定或手術(shù)治療。
建議在身體恢復(fù)期間一定不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免局部腫脹現(xiàn)象加重或引起更加嚴(yán)重的疼痛，一般在兩天之后，可以適當(dāng)通過(guò)熱敷、理療等方式，幫助血液循環(huán)，加快肌肉軟組織的恢復(fù)。
下樓梯腳崴了怎么辦
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12977次
以上內(nèi)容僅供參考
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下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。
01:00
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 4417次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
01:45
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10432次
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下樓梯腳崴了怎么辦下樓梯腳崴了，建議患者完善踝部平片檢查，可以發(fā)現(xiàn)是否有骨折。如果有骨折，根據(jù)骨折的程度，可以石膏固定治療，也可以手術(shù)治療。如果沒(méi)有骨質(zhì)損傷，可以采用以下的方法進(jìn)行治療。第1，可以進(jìn)行冰敷，比如用毛巾包裹的冰袋放在腫脹處，能夠促使血管收縮，減輕組織腫脹。第2，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和消腫作用的中成藥，比如噴中藥氣霧劑等等。第3，患者也可以口服藥物治療，主要口服具有活血止疼和消腫作用的中成藥。最后，也可以采用腳踝保護(hù)套進(jìn)行治療，可以保護(hù)踝關(guān)節(jié)，有助于患者的恢復(fù)。一般經(jīng)過(guò)上述處理后，患者踝部癥狀能夠逐漸緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-24 3551次
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下樓梯腳崴了怎么辦如果病人在下樓梯的時(shí)候?qū)е伦悴康呐?，這種情況首先要行足部的制動(dòng)，并且避免足部的負(fù)重。如果出現(xiàn)明顯的腫脹，最好及時(shí)地行冷敷的處理。如果說(shuō)疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，并且一定要及時(shí)的到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，行拍片的檢查，主要是排除骨折。如果說(shuō)病人沒(méi)有出現(xiàn)骨折的情況，說(shuō)明有足部的韌帶、肌腱的拉傷，一般保暖休息2周左右，癥狀就會(huì)逐漸的減輕，甚至恢復(fù)。如果病人有骨折的情況，也要根據(jù)骨折移位的程度來(lái)選擇手術(shù)，還是保守的石膏托或者支具的外固定。并且這種情況扭傷以后24小時(shí)以內(nèi)一定要冷敷，24小時(shí)以后可以逐漸的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-13 19962次
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下樓梯腳崴了怎么辦病情分析：下樓梯腳崴了，可能導(dǎo)致局部的軟組織損傷，引起血管破裂或者韌帶損傷，導(dǎo)致皮下瘀血腫脹疼痛，盡早局部應(yīng)用毛巾進(jìn)行冷敷，減輕癥狀。如果出現(xiàn)壓痛明顯或者關(guān)節(jié)錯(cuò)位，需要及時(shí)去醫(yī)院拍片檢查。排除骨折的情況下，可以配合口服活血止痛的藥物，比如三七片。意見(jiàn)建議：建議平常再進(jìn)行下樓梯的時(shí)候一定要注意，不要踏空，不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或者是進(jìn)行樓梯的跑步，受傷以后一定要注意休息。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-24 2103次
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下樓梯腳崴了腫了怎么辦病情分析：下樓梯腳崴了腫了應(yīng)立即制動(dòng)，24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行間斷冷敷，48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，外用紅花油、云南白藥噴霧劑，促進(jìn)局部血液循環(huán)，疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見(jiàn)建議：下樓梯腳崴了腫了應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，完善X線檢查，排除是否有韌帶損傷及骨折的情況?；謴?fù)期間應(yīng)注意休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流消除腫脹。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-30 1003次
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下樓梯踩空腳崴了特別疼怎么辦下樓梯踩空腳崴了特別疼可以通過(guò)一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解，有利病情的恢復(fù)。1、一般治療：崴腳之后一定要及時(shí)制動(dòng)，如果崴腳之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者的情況更加嚴(yán)重，影響病情的恢復(fù)。2、物理治療：在48小時(shí)之內(nèi)也可以通過(guò)局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在4
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-15 0次
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痔瘡下樓梯腿抖患有痔瘡下樓梯腿抖一般是精神緊張所致。痔瘡是比較常見(jiàn)的肛腸疾病，一般是由于肛墊的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滯所形成的一個(gè)團(tuán)塊，患者會(huì)出現(xiàn)便血、異物感等癥狀。如果患者此時(shí)精神比較緊張，會(huì)出現(xiàn)下樓梯腿抖的癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用痔瘡栓，或者口服痔速寧片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-18 137次
