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飯后血糖9.0mmol/l正常與否,需要看具體飯后的時(shí)間而定。若餐后1小時(shí)以上的血糖9.0mmol/l,屬于不正常。若餐后2小時(shí)以上的血糖9.0mmol/l,屬于正常。

平時(shí)可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物方面進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食:飲食方面可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如芹菜、蕎麥等,因?yàn)楦缓攀忱w維的食物能夠延緩餐后血糖的高峰,對(duì)于糖代謝紊亂有很好的改善效果。

2、運(yùn)動(dòng):每天可以做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等,運(yùn)動(dòng)能夠增加胰島素的敏感性,有利于控制血糖。

3、藥物:如果餐后血糖持續(xù)升高,通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)都不能得到很好的控制,可以遵醫(yī)囑服用降糖的藥物,比如瑞格列奈片、阿卡波糖片。

餐后血糖升高一定要引起重視,積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療,以免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)引起糖尿病。

以上內(nèi)容僅供參考

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