來例假了指來月經(jīng)了，女孩來月經(jīng)了是否還能長(zhǎng)高，應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果骨骺線沒有閉合通常還能長(zhǎng)高，反之則不能長(zhǎng)高，可以去正規(guī)醫(yī)院通過X線檢查進(jìn)行明確。
一般情況下，女孩會(huì)在13~14歲來月經(jīng)，第1次月經(jīng)又稱為月經(jīng)初潮。女孩來月經(jīng)通常代表卵巢功能等女性生殖系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，已經(jīng)進(jìn)入到了青春期。如果在這個(gè)時(shí)期，女孩的骨骺線沒有閉合，骨骼通常還會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，因此還能長(zhǎng)高。
如果骨骺線已經(jīng)閉合，骨骼則不能繼續(xù)生長(zhǎng)，因此不能長(zhǎng)高。為了能夠做出明確的判斷，可以去正規(guī)醫(yī)院完善X線檢查。通過此項(xiàng)檢查，可以反映骨骺骨化的情況，當(dāng)骨骺板不再骨化，則說明骨骺線已經(jīng)閉合。
如果骨骺線還沒有閉合，為了有利于生長(zhǎng)和發(fā)育，女孩需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、游泳等。
