最近，我的一位女性朋友向我描述了自己在月經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)的拉肚子癥狀。她表示，每當(dāng)月經(jīng)來臨，她總會伴隨著腹痛、腹瀉等不適，有人告訴她這是因?yàn)樯眢w在排寒氣。這讓她既困惑又擔(dān)憂，于是去醫(yī)院就診。
那么，月經(jīng)期拉肚子真的是身體在排寒氣嗎？
醫(yī)生解釋說，月經(jīng)期拉肚子不是排寒氣。
月經(jīng)期新陳代謝相對比較快，胃腸蠕動也會增快，容易出現(xiàn)拉肚子的情況，如果癥狀不嚴(yán)重，是正常的現(xiàn)象。
如果腹瀉癥狀比較嚴(yán)重，可能是由于脾胃功能虛弱，導(dǎo)致的。另外月經(jīng)期間相對抵抗力也比較弱，容易受細(xì)菌的侵襲引起腹瀉。
如果出現(xiàn)劇烈腹瀉的情況，及時(shí)就醫(yī)。
對于月經(jīng)期拉肚子的癥狀，我們不必過分恐慌，但也不能掉以輕心。在日常生活中，我們可以注意以下幾點(diǎn)，以緩解和預(yù)防這一癥狀：
1、保持良好的飲食習(xí)慣：月經(jīng)期間，我們應(yīng)盡量避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，比如冰淇淋、炸雞、麻辣燙等。以免刺激腸道。同時(shí)，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如大米粥、小米粥、爛面條等，建議每次攝入200克左右，有助于緩解腹瀉癥狀。
2、注意腹部保暖：在月經(jīng)期間，我們要特別注意腹部的保暖，避免受涼。可以選擇穿一些寬松舒適、能夠遮蓋腹部的衣物，或者使用暖寶寶等保暖工具。
總之，月經(jīng)期拉肚子并非身體在排寒氣，而是可能由多種原因?qū)е碌摹Ｎ覀兛梢酝ㄟ^保持良好的飲食習(xí)慣、注意腹部保暖、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和適當(dāng)鍛煉等方式，有效緩解和預(yù)防月經(jīng)期拉肚子的癥狀。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
