頸椎嘎巴嘎巴響考慮是頸部受涼、姿勢不當(dāng)、缺鈣、頸椎炎、頸椎側(cè)彎等原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)不同病因做針對性處理，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，不可延誤治療。
1、頸部受涼：
頸部受涼后，會使頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉緊張產(chǎn)生收縮力作用于頸椎部位，則會出現(xiàn)頸椎緊繃感，稍微活動頭部，可出現(xiàn)嘎巴嘎巴響的癥狀。可以用70℃的熱水浸泡毛巾，之后將毛巾撈出并擰干，敷于頸部，能夠使頸部的肌肉放松，緩解癥狀。
2、姿勢不當(dāng)：
如果長時間低頭學(xué)習(xí)和工作，則會使頸椎的生理曲度發(fā)生改變，可能會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)短暫錯位的情況，活動頸部后，錯位的頸椎會恢復(fù)原位，引起異響。學(xué)習(xí)和工作時，應(yīng)保持良好的姿勢，避免長時間低頭，學(xué)習(xí)和工作一段時間后，應(yīng)及時活動頸部，可以減少癥狀的發(fā)生。
3、缺鈣：
如果缺鈣嚴(yán)重，可能會影響到骨骼的密度，導(dǎo)致頸椎部位的骨骼和關(guān)節(jié)變得脆弱，在活動時容易產(chǎn)生異響?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服蠔貝鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，能夠為身體補充鈣質(zhì)，服用藥物期間，應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動，促進機體對鈣質(zhì)的吸收。
4、頸椎炎：
頸椎炎患者的頸部會出現(xiàn)無菌性炎，使頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，肌肉緊張可能會導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生輕微的紊亂，活動時，從而引起異常聲響。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物進行治療，有助于緩解疼痛和炎癥，建議患者在飯后服用藥物，避免藥物成分對胃部造成刺激。
5、頸椎側(cè)彎：
頸椎側(cè)彎是指頸椎在橫向平面上出現(xiàn)側(cè)彎的情況，頸椎發(fā)生側(cè)彎后，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，在活動時相互摩擦產(chǎn)生異響?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的操作下通過按摩的方式改善頸部功能，按摩時，應(yīng)注意室內(nèi)的溫度，避免頸部受涼。
在日常生活中，應(yīng)加強頸椎護理，根據(jù)天氣情況及時添加衣物，避免頸部受涼，多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、蝦皮、海魚，有利于骨骼健康。
