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正常情況下,脈搏一分鐘數(shù)值為60至100次,一些生理性因素可能會影響脈搏的次數(shù),比如情緒過度緊張,激動,喝咖啡飲料后,可能會導(dǎo)致脈搏變快,運(yùn)動員或者是一些重體力勞動的健康人群,脈搏可能會偏慢一些,脈搏也會受到年齡的影響,比如中老年人脈搏也會偏慢一些。

盡量避免一些誘發(fā)性因素導(dǎo)致脈搏的長期異常,首先要調(diào)整好個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣,避免緊張情緒和壓力,低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

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