上完體育課大腿疼一般是乳酸堆積或者局部肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療或藥物治療。
上完體育課大腿疼怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-225351次
1、理療治療：上完體育課大腿疼如果是乳酸堆積導(dǎo)致的可以采取熱敷的方式來緩解，還可以適當(dāng)按摩，以放松肌肉，防止肌肉產(chǎn)生僵硬，也是能夠改善大腿疼的癥狀的，如果是肌肉拉傷導(dǎo)致的，需要冷敷治療，有利于局部血管的收縮，減少組織液的滲出，從而減少腫脹所導(dǎo)致的疼痛。
2、藥物治療：如果疼痛較重，應(yīng)用上述方式不緩解，也可以外用藥物治療，主要外用具有活血和止疼作用的藥，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，能夠緩解患者疼痛的癥狀。
在以后上體育課之前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備，如原地踏步或者小范圍的做跑、跳動作，活動關(guān)節(jié)，讓四肢的肌肉和關(guān)節(jié)活躍，做好準(zhǔn)備活動。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:43
任師顏
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01:08
董軍立
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鄧志勇
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陳慶玉
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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方大正
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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邵自強(qiáng)
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