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患者可通過食用藥食同源的食物來達(dá)到對腎的好處，如枸杞子、山藥、蓮子等。

1、枸杞子：枸杞子是藥食同源的一種，其味甘，性平；歸肝、腎、肺經(jīng)，枸杞子入藥具有益精明目、滋補(bǔ)肝腎的功效，可治療腎陰虛及腎早衰癥。

2、山藥：山藥可做食物食用也可做藥物入藥，其味甘，性平；歸脾、肺、腎經(jīng)，山藥入藥具有補(bǔ)脾肺腎、固精止帶、益氣養(yǎng)陰的功效，可用于治療脾虛食少、便溏泄瀉、肺虛咳喘、腎虛遺精等癥狀。

3、蓮子：蓮子也是藥食同源的一種，其性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經(jīng)，蓮子入藥具有補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心、固精止帶的功效，可用于治療食欲不振、腎氣不足、脾虛久瀉、遺精滑精等癥狀。

雖然枸杞子、山藥、蓮子對腎有一定的好處，但在日常生活中患者不可以過多食用，食用過多可能會導(dǎo)致陽火亢盛、陰火不足的癥狀發(fā)生。

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