乳腺切除術(shù)后可以做擴胸運動、保健操、肘部伸屈等功能鍛煉,在術(shù)后通過規(guī)范有效的訓(xùn)練,有利于身體恢復(fù)。
1、擴胸運動:
乳腺切除術(shù)后通常會出現(xiàn)身體體質(zhì)較弱的情況,可以做一些擴胸運動,能夠增強身體體質(zhì),同時還能夠促進血液循環(huán),對促進身體恢復(fù)有一定的幫助。
2、保健操:
同時在術(shù)后還可以適當?shù)淖鲆恍┍=〔?,通過做此項鍛煉,能夠使局部松弛的皮膚以及肌肉得到緊繃,而且還能夠改善手臂水腫情況,還可以在一定程度上增強身體抵抗力,對身體健康有好處。
3、肘部伸屈:
通過做此項鍛煉,能夠使肘部的肌肉以及胸部肌肉得到放松,可以促進手臂血液以及淋巴液的回流,對促進傷口愈合有一定的幫助。
除做以上常見功能鍛煉以外,也可以做內(nèi)外運旋、背伸掌屈、手指爬墻等功能鍛煉,在術(shù)后也應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查,保持心態(tài)平和。