14歲男孩正常身高大約在166cm-169cm之間。
14歲的男孩已經(jīng)進(jìn)入青春期，身高發(fā)育會(huì)相對(duì)比較快速。14歲男孩如果偏矮，可能是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致，也有可能是遺傳因素所導(dǎo)致，要在平時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能起到一定的改善作用。
166cm-169cm只是一個(gè)范圍，而不是絕對(duì)值。因?yàn)槿梭w的生長(zhǎng)發(fā)育雖然有一定規(guī)律，但身高通常在一定范圍內(nèi)受遺傳因素、環(huán)境因素影響，且存在相當(dāng)大的個(gè)體差異，比如矮身材父母的孩子和高身材父母的孩子相比，兩者身高可相差很大。還有疾病、地域等都會(huì)影響到身高。通?？梢詼y(cè)骨齡，看看骨齡發(fā)育如何，預(yù)測(cè)終身高是否理想。如果覺(jué)著不理想，可以抓緊到兒科內(nèi)分泌門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún)、治療。
14歲男孩在飲食上也得注意，可以多吃含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物， 如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆或豆制品、魚(yú)、蝦、瘦肉、蔬菜和水果等，要均衡飲食，不挑食、不偏食，多運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
