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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10407次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5815次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷主要分為兩種方式：第一種是針灸治療，主要用的方法就是選擇在對(duì)側(cè)的第一掌趾關(guān)節(jié)位置找到橈側(cè)的一個(gè)壓痛點(diǎn)，然后進(jìn)行針刺之后猛烈的提插、捻轉(zhuǎn)強(qiáng)刺激手法刺激，一般在針刺的過程當(dāng)中可以配合踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣能夠起到很好的治療效果，也叫做針刺活動(dòng)療法，一般都能夠在針刺當(dāng)時(shí)起到很好的治療效果。第二種是進(jìn)行踝關(guān)節(jié)燙洗，一般在扭傷之后48小時(shí)以后一些損傷的血管出血已經(jīng)止住，這樣就可以進(jìn)行中藥的燙洗，一般每天燙洗一到兩次，每次20到30分鐘，都能夠起到很好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:08”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4368次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷中醫(yī)治療方法
  踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中特別的常見。踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，基本上都是由于運(yùn)動(dòng)的過程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比較厚的鞋子，下樓梯的過程中導(dǎo)致發(fā)生了膝關(guān)節(jié)扭傷的這種情況。膝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，中醫(yī)的治療措施無非就是等到扭傷的后期給予一些中草藥進(jìn)行外敷治療。其實(shí)，發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，不需要給予中醫(yī)的治療措施。在扭傷的24小時(shí)以內(nèi)，局部給予冷敷處理，冷敷可以很好的使血管收縮，然后控制傷勢(shì)的發(fā)展，減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用。然后24小時(shí)以后，局部就可以給予熱敷，熱敷可以選用一些中草藥進(jìn)行熱敷，比如一些紅花、伸筋草都是可以的，這樣可以促進(jìn)瘀血的吸收，也可以有緩解疼痛的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-15 3098次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么治療
  踝關(guān)節(jié)扭傷以后需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行拍x光檢查，首先確定沒有骨折，然后采取冰塊冷敷并且噴沈陽紅藥氣霧劑。也可以在腫脹疼痛的部位，通過長針透刺促進(jìn)血液循環(huán)來降低局部水腫和壓力。同時(shí)也會(huì)減輕疼痛。然后再用彈力繃帶纏好?；丶乙院髴?yīng)該臥床休息，兩天以后可以進(jìn)行微波理療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-22 1301次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷治療方法是什么
  發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即去醫(yī)院急診科就診，就診前進(jìn)行制動(dòng)，冰敷，加壓包扎，抬高患肢等治療。對(duì)于較嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷，建議進(jìn)行手術(shù)治療來修復(fù)韌帶損傷，術(shù)后，進(jìn)行石膏固定三周到六周，拆石膏后可負(fù)重前行。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1402次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷作為日常常見的關(guān)節(jié)損傷，中醫(yī)治療以其獨(dú)特的理論和手段，為患者提供了全面的康復(fù)方案。中醫(yī)通過手法治療、中藥治療、針灸等多維度施治，旨在促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。1、手法治療是中醫(yī)的特色之一，通過按摩、推拿等手法，可有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則
  針對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時(shí)候有以下原則：第一，要盡早的制動(dòng)休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動(dòng)休息，同時(shí)采用一些像彈力繃帶、護(hù)踝、支具，這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來，防止進(jìn)一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次