国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

品牌營銷合作

有月經(jīng)不能吃哪些水果

于榮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科

2024-11-132256次

有月經(jīng)一般指的是月經(jīng)期間。在月經(jīng)期間的女性不建議吃西瓜、梨、柿子、山楂、李子等水果。

1、西瓜：

西瓜屬于寒性的水果，月經(jīng)期間大量食用會加重腹痛，特別是剛從冰箱拿出來的西瓜，更應(yīng)禁食。

2、梨：

梨同樣屬于寒性水果，容易導(dǎo)致子宮淤血不易排出，從而誘發(fā)及加重痛經(jīng)癥狀。

3、柿子：

柿子偏涼，并且含有大量鞣酸，容易與體內(nèi)的鐵結(jié)合，妨礙人體對鐵的吸收。月經(jīng)期間女性血液流失較多，更需要補(bǔ)充鐵，因此不能吃柿子。

4、山楂：

山楂具有化瘀散結(jié)、通行氣血的作用，但在月經(jīng)期間吃山楂容易導(dǎo)致經(jīng)血量增多，因此應(yīng)避免吃山楂。

5、李子：

李子含有一定量的果酸，容易引起腹瀉，最好在月經(jīng)期間避免食用。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)選擇溫性、營養(yǎng)豐富的水果適量食用。同時(shí)，保持均衡的飲食和充足的休息也是非常重要的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦