無(wú)法比較雞蛋和豬肉哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)，適量吃兩種食物對(duì)身體有益處。
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有脂肪、膽固醇、卵磷脂、微量元素以及多種維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豬肉中也含有較多的蛋白質(zhì)以及脂肪，還含有碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃以上兩種食物，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。由于兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分不同，因此無(wú)法比較哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更高。
如果對(duì)以上兩種食物過(guò)敏，應(yīng)該避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、起紅疹、頭暈等。而且要注意兩種食物的攝入量，一次性不宜吃的過(guò)多，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良的現(xiàn)象，比如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等。如果出現(xiàn)身體不適的情況，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因，針對(duì)性治療。
