哺乳期媽媽吃魚(yú)肉、雞蛋、葡萄糖酸鈣片等食物和藥物寶寶有營(yíng)養(yǎng)。
1、魚(yú)肉：
魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，在哺乳期期間，媽媽吃魚(yú)肉能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以輔助提高乳汁質(zhì)量，為寶寶提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
2、雞蛋：
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有卵磷脂、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃能夠增加飽腹感，緩解饑餓，為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。
3、葡萄糖酸鈣片：
是一種礦物質(zhì)藥，可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，哺乳期的媽媽遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣片能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣質(zhì)通過(guò)乳汁被寶寶攝入后有利于骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)寶寶的健康有利。
除了吃以上食物和藥物之外，還可以吃獼猴桃、葡萄糖酸鋅咀嚼片、富馬酸亞鐵顆粒等食物和藥物，使用藥物應(yīng)遵從醫(yī)囑，不可自行用藥，以免用藥不當(dāng)，對(duì)身體健康造成不良影響。
