髕骨骨折后，恢復(fù)下蹲功能至關(guān)重要。科學的康復(fù)訓練能有效幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)活動能力。下蹲訓練需循序漸進，從被動運動逐漸過渡到主動運動，配合藥物治療和物理療法，可有效促進康復(fù)。
下蹲訓練的關(guān)鍵在于逐步增加關(guān)節(jié)的活動范圍和強度。初期，可在康復(fù)師或家人的幫助下進行被動屈伸練習，緩慢增加彎曲角度。隨著恢復(fù)，患者可逐漸嘗試主動下蹲，注意動作要輕柔，避免過度用力。
藥物治療在康復(fù)過程中也起著重要作用。以下列舉三種常用藥：
1、消炎藥：如布洛芬，可減少局部炎癥和疼痛。
2、鎮(zhèn)痛藥：例如對乙酰氨基酚，用于緩解康復(fù)訓練中的疼痛感。
3、促進骨骼愈合的藥物：如鈣劑和維生素D，有助于骨折部位的愈合。
此外，下蹲訓練的注意事項還包括：
1、訓練前進行適當?shù)臒嵘砘顒?，如輕微的關(guān)節(jié)屈伸。
2、訓練時要保持正確的姿勢，避免不必要的損傷。
3、訓練后應(yīng)進行適當?shù)睦浞蠡驘岱?，以幫助肌肉放松和恢?fù)。
4、根據(jù)自身恢復(fù)情況調(diào)整訓練強度，不可操之過急。
5、定期到醫(yī)院復(fù)查，及時了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)計劃。
綜上所述，髕骨骨折后的下蹲訓練需要科學的方法和合理的藥物輔助。患者在康復(fù)過程中應(yīng)保持耐心，遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
