寶寶一般指嬰幼兒階段，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，吃雞肉、魚(yú)肉、牛肉、羊肉等好消化易吸收。
1、雞肉：
雞肉細(xì)膩柔軟，易于咀嚼和消化，是嬰幼兒最早接觸的肉類(lèi)之一。雞胸肉脂肪含量較低，烹飪時(shí)盡量采取蒸、煮等方式，避免油膩。
2、魚(yú)肉：
淡水魚(yú)如鱸魚(yú)、鱈魚(yú)、龍利魚(yú)等，肉質(zhì)細(xì)嫩，刺少，富含Omega-3脂肪酸、DHA以及維生素D，有助于嬰幼兒的大腦發(fā)育和視力保護(hù)。確保徹底去除魚(yú)刺后再給寶寶食用。
3、牛肉：
牛肉富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵和鋅，有助于嬰兒肌肉發(fā)育和免疫系統(tǒng)的構(gòu)建。選擇瘦肉部分，切成小塊或絞成肉泥，便于嬰幼兒咀嚼和消化。
4、羊肉：
羊肉雖然略帶膻味，但其脂肪分布均勻，含有豐富的蛋白質(zhì)和B族維生素，對(duì)嬰幼兒成長(zhǎng)有利。烹飪時(shí)注意去腥，確保熟透。
嬰幼兒的消化系統(tǒng)仍在發(fā)育中，因此肉類(lèi)應(yīng)徹底烹煮至熟爛，避免生食或半生不熟的狀態(tài)。
