芹菜和香菜能一起吃，都屬于蔬菜類，一起吃不會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)，也不會(huì)影響身體健康。
芹菜和香菜能不能一起吃
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2414595次
芹菜中含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)芹菜中含有抗煙堿以及山梗茶堿，能夠起到幫助降壓的效果。香菜中含有大量的維生素C、維生素B、胡蘿卜以及葡萄酸鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后可以幫助增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，有利于身體健康。
芹菜和香菜不會(huì)出現(xiàn)飲食禁忌，是可以一起吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)引起腸胃疾病。但是要注意的是，芹菜和香菜一次性不能吃得過多，吃多了可能會(huì)引起腸胃不適感，并且還會(huì)影響食物的消化。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃涼性的食物，比如冰淇淋、西瓜等，以清淡易消化的食物為主。
以上內(nèi)容僅供參考
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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聶里紅
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