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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2229次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3108次

• 不會發(fā)胖的零食
  這是很多人的一個誤區(qū)認(rèn)為吃不會發(fā)胖的零食，那么他就不會肥胖了，其實(shí)想法是錯誤的。如果不堅持運(yùn)動，也不限制零食的攝入，那么體內(nèi)攝入的熱量過多，消耗的熱量反而比較少，這個時候多余的熱量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，反而肥胖。應(yīng)該在保證營養(yǎng)均衡的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上適當(dāng)?shù)墓?jié)食，而且能長期不懈的做一些體育鍛煉比如慢跑游泳，跳繩爬山等，這樣才能夠健康的減肥，另外適當(dāng)?shù)目梢越o大家推薦一點(diǎn)，所謂的一些脂肪含量比較低的，植物零食可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，草莓干，牛肉干，還有些果蔬片，豆腐干，鮮果，奶昔，麥片，海苔，橄欖，以及酸奶等。
  語音時長 01:52”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-11 9912次

• 吃什么零食不會發(fā)胖
  一般情況下有一些朋友都是喜歡吃零食的，在平時上班或者是日常生活中有時間也都喜歡吃一些零食。建議大家可以一定要選擇對零食，不然會使身體容易導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)，像一些全麥片或者是一些蘇打餅干，或者是一些水果和新鮮的蔬菜。像一些西紅柿，還有黃瓜，這些也能當(dāng)成一種水果來吃，而且能夠滿足機(jī)體對維生素的需求，還不會發(fā)胖。另外，全麥的面包片還有蘇打餅干都是不含脂肪，而且熱量比較低的。既能夠有一些飽腹感而且熱量也比較低，對于肥胖是沒有太大的影響。
  語音時長 01:21”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-02 36060次

• 吃什么零食不會發(fā)胖
  吃一些全麥零食，比如，低脂全麥面包， 全麥餅干，黑麥碾成的薄脆餅 ，水果和蔬菜，蔬菜和水果是既能給你飽腹感，又無脂肪和低熱量的最佳食物，它們還能提供豐富的維生素和膳食纖維，堅果和低脂乳制品都可以，都不易發(fā)胖的食物。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-19 3503次

• 胃穿孔能零食嗎
  病情分析：一般來說得了胃穿孔的病人不能吃零食，零食可能會對胃腸道造成不同程度的刺激，患者們要盡量遵醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下有一個健康的飲食方式，首先一些辛辣刺激，生冷生硬的食物不能吃。意見建議：建議胃穿孔的患者在病情需要時，應(yīng)該遵醫(yī)囑禁止喝水，禁止飲食，及時到正規(guī)公立醫(yī)院通過手術(shù)的方式治療，否則有可能會出現(xiàn)一些胃部或者腹部的其他并發(fā)癥，對生命安全有影響。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-11-21 501次

• 零食鱈魚片吃了發(fā)胖嗎
  鱈魚片作為一種受歡迎的零食，其是否會導(dǎo)致體重增加是許多消費(fèi)者關(guān)心的問題?？傮w來說，適量食用鱈魚片通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，但需注意其加工方式和攝入量。首先，鱈魚片本身富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對身體健康有益。然
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 鱈魚干零食有營養(yǎng)嗎
  鱈魚干零食通常有營養(yǎng)，但是不可以攝入過多。鱈魚干零食通常是由新鮮鱈魚經(jīng)過脫水制成的干制品，雖然在加工過程中有一部分的營養(yǎng)流失，但鱈魚干零食中也保留一定的營養(yǎng)成分。鱈魚干零食中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鉀元素、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分。而且其中含有的維生素D還可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-28 0次