晚上睡覺時(shí)忽然覺得腿無力可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣等因素引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果運(yùn)動(dòng)量過大，并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長，會(huì)導(dǎo)致肌肉分泌較多的乳酸，乳酸堆積可引起發(fā)酸、乏力等癥狀。可以通過按摩來促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于乳酸的代謝，可以緩解不適癥狀。
2、受涼：如果晚上氣溫過低，沒有蓋好被子會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，造成肌肉痙攣、血管收縮，可能會(huì)引起腿疼、乏力等癥狀?？梢杂脽崦韺?duì)腿部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
3、缺鈣：缺鈣主要是鈣質(zhì)流失過多、吸收不良等因素所致，患病后會(huì)導(dǎo)致肌肉功能異常以及骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，患者可能會(huì)有腿發(fā)軟無力、盜汗、疼痛、肌肉抽動(dòng)等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是不寧腿綜合征等因素導(dǎo)致的，需要積極治療。在患病期間，患者應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、芝麻醬等，同時(shí)要注意休息，避免過度勞累。
