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海苔芝麻夾心脆的營養(yǎng)價值一般高，可以為人體補充微量元素、補充能量、補充蛋白質(zhì)等。

1、補充微量元素：

海苔芝麻夾心脆一般是利用芝麻、海苔等為原材料制作而形成的食物，其中含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量食用對于自身健康有益處。

2、補充能量：

海苔芝麻夾心脆中還含有豐富的碳水化合物，適量食用后可以為身體補充能量，能夠緩解饑餓感，也有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。

3、補充蛋白質(zhì)：

其中還含有豐富的蛋白質(zhì)，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與，也可以參與機體免疫和調(diào)節(jié)，此類營養(yǎng)物質(zhì)也比較容易被身體吸收和利用。

除了以上常見營養(yǎng)價值之外，也包括補充氨基酸、補充不飽和脂肪酸、補充卵磷脂等，但是也需要注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

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