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由于減肥導(dǎo)致月經(jīng)沒了怎么辦

由于減肥導(dǎo)致月經(jīng)沒了可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、使用藥物的方法進(jìn)行緩解,考慮與營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)營養(yǎng):有些人為了減肥過度節(jié)食,會導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,會造成供給機(jī)體的能量不足,使雌激素分泌減少,可引起月經(jīng)不來的現(xiàn)象。建議平時適當(dāng)?shù)某孕└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等,能夠保證身體營養(yǎng)均衡,有利于身體健康。

2、適當(dāng)運(yùn)動:減肥應(yīng)該選擇合理的方式,在合理控制飲食的同時,應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),也可以提高機(jī)體的新陳代謝功能,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。

3、使用藥物:不正確的減肥方式容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),會造成體內(nèi)的雌激素以及孕激素分泌異常,可引起月經(jīng)紊亂的情況??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、八珍益母膠囊等藥物進(jìn)行治療。

除了以上方法以外,也可以通過保持充足的睡眠、保持良好的心情、到醫(yī)院檢查等方法進(jìn)行處理。若癥狀一直得不到緩解,應(yīng)該及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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