高血壓高血糖應該做到以下幾點：
第一，低鹽低脂飲食，每天鹽的數(shù)量控制在6克以內，如果合并有心功能不全，應該控制在四克以內。
第二，低脂飲食包括少吃肥肉、排骨以及燒烤類食物。少吃烤肉以及臘肉、熏肉等，少吃火腿腸，
第三，可以多吃些維生素c含量比較豐富的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、大白菜、卷心菜以及胡蘿卜等。適當吃些水果，例如火龍果、橘子、橙子等。
患者若有高血糖，建議將以上的水果放在午餐或者是晚餐之間吃，避免引起血糖升高。建議吃一些優(yōu)質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
高血壓高血糖 飲食禁忌
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內科
2021-12-067679次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內臟不能吃，油炸的食物不能吃。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 10554次
-
高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 32586次
-
高血壓高血糖 飲食禁忌高血壓高血糖應該做到以下幾點：第一，低鹽低脂飲食，每天鹽的數(shù)量控制在6克以內，如果合并有心功能不全，應該控制在四克以內。第二，低脂飲食包括少吃肥肉、排骨以及燒烤類食物。少吃烤肉以及臘肉、熏肉等，少吃火腿腸，第三，可以多吃些維生素c含量比較豐富的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、大白菜、卷心菜以及胡蘿卜等。適當吃些水果，例如火龍果、橘子、橙子等?；颊呷粲懈哐?，建議將以上的水果放在午餐或者是晚餐之間吃，避免引起血糖升高。建議吃一些優(yōu)質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。語音時長 1:16”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-05 4526次
-
高血壓高血糖飲食禁忌現(xiàn)代人的生活條件變好了，三高疾病的患者也開始逐漸增多，同時也呈現(xiàn)了年輕化的趨勢，尤其是年輕的小胖子越來越多，更有不少小朋友小小年紀就患上此類疾病，這和不健康、不合理的飲食有極大關系，那么，高血糖和高血壓飲食要注意什么?一、患病的患者應在日常飲食方面注意清淡，少吃含糖量高、含脂肪高的食物，更應減少鹽分的攝入，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃或少吃膨化食品、油炸食品、燒烤類食品，盡量少吃肥肉，如要吃肉應選擇魚肉、雞肉等這類脂肪含量比較少的肉。對于有糖尿病的患者來說，不僅要盡量避免吃糖，更要注意減少高淀粉食物的攝入，如慈姑、芋頭、地瓜等。二、蔬菜基本是所有高血糖和高血壓患者都可以吃的，烹飪的過程中一定要少放鹽、油，芹菜、油菜、白菜、菠菜等不僅含有豐富的微量元素，同時還具有降血壓、降血糖的作用，并且適合所有患者食用，海帶、魚、蝦肉等海鮮類食物，也都適合大多數(shù)高血壓及高血糖患者食用。三、玉米、芋頭、地瓜、小米等雜糧類及薯類食物，都比較適合單純性高血壓患者食用，此類食物不僅能降血壓，同時還能增強腸道蠕動，預防便秘的發(fā)生，防止高血壓患者因便秘而在排便過程中過于用力，而導致猝死的發(fā)生。高血糖和高血壓飲食要注意什么大家也都清楚了，患有此類疾病的患者不僅要注意日常飲食問題，同時還應該增加運動量，這樣才能將攝入的糖分以及脂肪等順利的代謝掉，只有當人體代謝能力提高，才能保證高血糖以及高血壓等疾病，不再因復發(fā)而影響患者的健康和生活。語音時長 2:34”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-09-03 15480次
-
高血壓高血糖高血脂飲食禁忌是什么高血壓，高血糖，高血脂，三高患者對飲食方面一般是以低鹽低脂，糖尿病飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太甜，不能吃的太辛辣，不能吃得太油膩，要多吃蛋白含量豐富的食物，要多吃含鉀量非常豐富的水果。平時應該要少吃多餐。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 3403次
-
高血壓高血糖吃什么高血壓，高血糖患者能夠吃什么，首先一定要注意飲食的大原則，做到低脂，低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，少吃動物的內臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，可以選擇多吃一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果，蘋果，橘子，梨，香蕉，這些水果可以適當?shù)亩喑砸恍?/div>
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1801次
高血壓高血糖飲食禁忌高血壓和高血糖是現(xiàn)代人常見的健康問題，合理的飲食控制對于病情管理至關重要?；颊咝璞苊飧啕}、高脂、高糖食物，多攝入富含纖維及營養(yǎng)素的食物，同時，注意定時定量，配合適當運動與藥物治療，以維持血壓和血糖的穩(wěn)定。1、減少鹽分攝入高血壓患者首要任務是
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
孕期高血壓高血糖有些孕婦懷孕前沒有高血壓和高血糖，懷孕后產生了高血壓和高血糖的癥狀，這就可能為妊娠性高血壓,高血糖。要對妊娠期的高血壓和高血糖進行治療，高血壓的患者可服用甲基多巴來控制血壓，因為甲基多巴對孕期高血壓的患者是適用的，它是經過臨床多方位的實驗證明對胎兒無影響的，包括對哺乳期無影響的藥物。懷孕期間及產后哺
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 129次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊
