散步對(duì)腰肌勞損是否有好處，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果是適當(dāng)散步，對(duì)腰肌勞損一般有好處，如果過(guò)度散步，對(duì)腰肌勞損一般沒(méi)有好處。腰肌勞損通常是急性損傷未愈、慢性炎癥反應(yīng)、腰部負(fù)重過(guò)大等原因?qū)е碌?，患者一般?huì)出現(xiàn)腰痛、腰酸等癥狀。腰部出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。
1、有好處：
散步是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，腰肌勞損的患者如果適當(dāng)散步，能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部代謝，對(duì)改善腰肌勞損有好處。
2、沒(méi)有好處：
腰肌勞損患者也應(yīng)適當(dāng)休息，如果過(guò)度散步，則會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉過(guò)于疲勞，從而使腰酸、腰痛、腰部活動(dòng)受限等癥狀加重，不利于疾病的恢復(fù)，對(duì)腰部恢復(fù)健康沒(méi)有好處。
腰肌勞損的患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免腰部受涼。
