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晚上一般可以吃維生素,但應在醫(yī)生指導下使用。

維生素屬于機體所需要的有機物質,一般可參與機體的血液循環(huán)和新陳代謝,也屬于保持機體健康重要的活性物質。如果自身出現(xiàn)了維生素缺乏有可能會出現(xiàn)全身乏力、皮膚干燥等現(xiàn)象,此時可以在醫(yī)生指導下吃維生素,規(guī)范的服用后藥物發(fā)揮作用較為穩(wěn)定,也比較安全。維生素一般可以在晚上吃,并不會因時間原因所影響到藥效發(fā)揮理想的治療效果,在醫(yī)生指導下規(guī)范的應用并不會對于睡眠質量和睡眠深度造成不利影響。

生活中無論在吃哪種維生素藥物時,均應在醫(yī)生指導下結合個人病情與體質,選擇合適的藥物劑量進行服用。如果身體出現(xiàn)維生素缺乏后,也可以適量的食用一些蘋果、香蕉、菠菜、油菜等食物,此類食物中的維生素含量也比較高,適量的食用后也有助于身體恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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