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• 一小時胎動多少次算正常

  胎兒在媽媽體內(nèi)是逐漸的長大，在小的時候，因?yàn)樘×?，所以感覺不到胎動。一般來講在20周左右，孕婦自己就可以感覺胎動了。對于經(jīng)產(chǎn)婦有經(jīng)驗(yàn)，或者腹壁特別薄的人，可能會更提前一些，就能感覺到胎動了。其實(shí)每個寶寶的胎動都有自己的規(guī)律，有的會多一些，有的會少一些，這個要看媽媽自己去感受，覺得這孩子一直都是這樣胎動的，基本上是算正常的。大多數(shù)一般胎動一個小時大概是3~5次，一般在28周的時候，建議孕婦自己去數(shù)胎動。數(shù)胎動是孕婦自我監(jiān)測孩子在體內(nèi)是否安全的，很重要的監(jiān)測手段，既經(jīng)濟(jì)又省事又安全，還挺可靠的方法。方法就是一天找三個小時，比如上午、下午、晚上，各一個小時。這一個小時里邊數(shù)一下孩子胎動，一陣算一次，3~5次以上就正常了。如果這三次加起來再乘以4，就是12小時的胎動，如果大于30次，應(yīng)該就是沒有問題的。但是如果這三次加起來乘以4，小于10次，就說明孩子在宮內(nèi)有缺氧的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院去就診，讓醫(yī)生幫你判斷一下，是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-17 9346次

• 每天跑步多久能減肥

  嚴(yán)重的肥胖單靠跑步運(yùn)動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運(yùn)動強(qiáng)度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因?yàn)槿梭w的承受力是有限度的，體重超標(biāo)的人靠跑步減肥，強(qiáng)度過大也容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實(shí)因?yàn)榉逝质且粋€病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認(rèn)為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因?yàn)樗J(rèn)為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 226272次

• 糖耐二小時比一小時高
  一、糖耐量實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，按正常的情況下，其實(shí)應(yīng)該是2小時的血糖比1小時的血糖，要稍微低一點(diǎn)的。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，人在吃飯或者是服用糖水之后，半小時到1小時之內(nèi)，這個時候血糖就會達(dá)到它的餐后的高峰，如果患者胰島功能正常，體內(nèi)胰島素的高峰也是會隨著血糖高峰出現(xiàn)而出現(xiàn)的，所以說在餐后1小時左右血糖出現(xiàn)高峰之后，體內(nèi)相應(yīng)胰島素的增加會使血糖逐漸的下降，到餐后2小時的時候會比1小時的時候，這個時候血糖會低一點(diǎn)，二、但是有一些胰島功能早期受到損傷的時候，在吃飯之后，胰島素的分泌，并不能隨著血糖的升高而升高，往往會造成有一些患者的進(jìn)食糖水或者是進(jìn)餐之后，2小時血糖比1小時要高一些。這個主要是由于體內(nèi)胰島素的分泌，它的高峰延遲所引起來的，這部分患者，也有可能會出現(xiàn)下一餐進(jìn)食之前的低血糖，所以說這種情況，可能會見于一些早期糖尿病的患者。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-12 20207次

• 飯后一小時血糖值
  空腹血糖應(yīng)該波動在3.9至6.1毫摩爾每升，餐后1小時血糖值應(yīng)該小于10.6毫摩爾每升，餐后2小時血糖值小于7.8毫摩爾每升，餐后3小時血糖值小于7.0毫摩爾每升。飯后血糖有助于早期干預(yù)降低糖尿病發(fā)病率?？崭寡侵嫡r，但是餐后血糖介于健康人和糖尿病患者之間被稱為糖耐量受損。此時如果不進(jìn)行干預(yù)，部分患者就會發(fā)展成二型糖尿病患者，所以提高對餐后血糖的注視能夠有效降低發(fā)病風(fēng)險。餐后血糖有助于糖尿病早期診斷，糖尿病早期空腹血糖通常比較正常，進(jìn)餐之后血糖會迅速上升，對胰島素的需求量增加，此時患者體內(nèi)的胰島儲備功能會降低，導(dǎo)致分泌量降低，餐后血糖就會偏高。通常情況下餐后血糖為二型糖尿病發(fā)病前最早出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，檢查餐后血糖能夠更早的診斷出糖尿病。
  語音時長 1:39”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 16650次

• 每天慢走一小時能減肥嗎
  每天慢走一個小時當(dāng)然是可以減肥的，但是需要長時間的堅(jiān)持，同時飲食也要注意一日三餐，按時吃飯，均衡營養(yǎng)，盡量的吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鮮的蔬菜水果，少吃垃圾食品以及暴飲暴食，只有這樣運(yùn)動加飲食才能達(dá)到科學(xué)減肥的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 8407次

• 飯后一小時血糖值12.9正常嗎
  餐后一小時血糖值12.9不正常，正常餐后一小時血糖超過9.0，餐后兩小時血糖大于7.8，糖化血紅蛋白超過6.5，可以考慮是糖尿病的現(xiàn)象。建議患者連續(xù)測量三天，最好是空腹測量。飲食上要注意低糖飲食，飯后半小時活動，根據(jù)檢測結(jié)果再對癥治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-03 8104次

• 每天步行一小時能減肥嗎
  每天步行一小時能夠輔助減肥，但減肥的成功還需要綜合考慮飲食和生活方式的調(diào)整。步行能夠幫助燃燒卡路里。持續(xù)一小時的步行，根據(jù)個人的體重和步行速度，可以消耗相當(dāng)數(shù)量的能量。這種能量的消耗有助于打破能量攝入與消耗的平衡，從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的減少。步
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 飯后散步一小時能減肥嗎
  飯后散步一小時是否能減肥需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果只是偶爾一次散步，通常不能減肥。如果長期飯后散步，通常能減肥。1、不能減肥：散步是一種比較常見的有氧運(yùn)動，如果只是偶爾一次在飯后散步一小時，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，也能夠幫助食物消化，但是不會使體重發(fā)生明顯變化，所以也起不到減肥的效果。2、能減肥：如果長
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-13 0次