沒(méi)有腳踝消腫的最快方法這種說(shuō)法，這種說(shuō)法是不正確的，腳踝腫脹是長(zhǎng)期站立、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌?，可以采用一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。如果感到身體不適，及時(shí)前往醫(yī)院就診。
1、長(zhǎng)期站立：
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，下肢血液回流不暢，導(dǎo)致腳踝處液體積聚，腳踝出現(xiàn)腫脹的癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液回流。
3、外傷：
外部撞擊導(dǎo)致腳踝處的肌肉、韌帶等軟組織受損，引起局部出血、水腫?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)使用活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
該疾病導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏，血漿蛋白減少，血漿膠體滲透壓降低，引起組織液增多，導(dǎo)致腳踝腫脹。多食用一些含蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
該疾病使關(guān)節(jié)腔內(nèi)受到炎性侵襲，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、熱痛，進(jìn)而引起腳踝腫脹?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：
靜脈瓣膜功能不全，血液反流，導(dǎo)致下肢靜脈壓力升高，血液淤積在下肢，引起腳踝腫脹。可以在醫(yī)囑下服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物治療。
在日常生活中，患者應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息，也可以在休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
