国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

失眠需要吃什么藥要根據具體原因而定,出現失眠癥狀可能是精神因素、環(huán)境因素、不良習慣、神經衰弱、抑郁癥等原因引起的,可以根據個人情況在醫(yī)生指導下服用谷維素片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物,失眠嚴重者需要及時就醫(yī)。

1、精神因素:

長時間處于焦慮、緊張狀態(tài),可能會導致大腦皮層持續(xù)處于緊張狀態(tài),因此會導致難以入睡,出現失眠癥狀。建議積極調整情緒,平時可以通過練瑜伽、聽輕音樂等方式來改善。

2、環(huán)境因素:

如果處于嘈雜的環(huán)境當中,比如睡眠環(huán)境有較大的噪聲,會影響正常睡眠,引起失眠的癥狀,此時需要改善睡眠環(huán)境,保持睡眠環(huán)境的安靜。

3、不良習慣:

比如睡前有飲用濃茶、咖啡的習慣,因為以上飲品中含有咖啡因容易刺激大腦神經,也會造成失眠。建議改掉不良習慣,盡量避免睡前飲用濃茶、咖啡。

4、神經衰弱:

是一種長期緊張與壓力狀態(tài)下產生的心理疾病,由于患者大腦長期處于興奮狀態(tài),可能會損傷神經細胞,從而造成失眠,可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物改善。

5、抑郁癥:

該病會造成中樞神經遞質的含量以及受體功能下降,從而會影響情緒以及正常的睡眠。比如表現為情緒低落、失眠,可以在醫(yī)生指導下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物改善。

平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,盡量做到早睡早起,避免熬夜。

以上內容僅供參考

為你推薦