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長時間站立小腿浮腫怎么緩解

長時間站立小腿浮腫,想要緩解,可以改善自己的生活習慣,能夠有效的緩解浮腫的問題,首先要注意避免長時間站立、其次就是要泡腳做足底按摩、另外也要及時檢查,具體分析如下。

要避免長時間的站立,長時間站立會讓腫脹的問題越來越嚴重,因為血液會往下走,會讓腿部肌肉變得特別硬,可以適當?shù)倪\動一下,能夠促進下肢的血液循環(huán),可以改善腿腫的問題。泡腳之后做足底按摩,長時間久站出現(xiàn)的腫脹問題,也可以通過泡腳改善的泡腳可以促進局部的血液循環(huán)能夠改善腫痛的問題,用溫熱的水泡腳之后可以涂抹護腳精油,然后再做按摩,癥狀很快會得到緩解。如果長時間久站造成小腿腫脹,很容易造成下肢靜脈血栓的,這種情況比較危險,需要定期去醫(yī)院做檢查,有問題需要及時做治療,不要耽擱病情,以免影響日后的行走問題。

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