胳膊疼時可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。
胳膊疼怎么快速緩解
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-2629872次
1、按摩：可以用手掌按住胳膊疼的部位，進行10分鐘左右的順時針揉搓動作，然后逆時針的揉搓動作也要進行10分鐘。自行按摩每天需要重復5-8次，胳膊疼會明顯減輕，也可以到專業(yè)的按摩館進行。
2、貼膏藥：可以購買舒筋活血的膏藥，如關(guān)節(jié)止痛膏等，貼在胳膊疼的部位，可以在家人的幫助下，將膏藥邊角壓平，貼好，這樣能夠起到更好的效果。
3、熱敷：可以使用毛巾浸泡熱水，在胳膊疼的部位熱敷10分鐘左右，毛巾變涼之后可以更換熱毛巾繼續(xù)敷，這個方法非常簡單便捷，可以在家進行，能有效的緩解。
4、口服藥物：如果胳膊疼的比較劇烈，建議在醫(yī)生的指導下選擇口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如美洛昔康、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
緩解胳膊疼的方式有很多，建議患者在出現(xiàn)不明原因的癥狀時，及時到醫(yī)院就診治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
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