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• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6427次

• 人流后可以運(yùn)動(dòng)嗎

  因?yàn)槿肆魇菍?duì)子宮內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)造成出血時(shí)間延長(zhǎng)、出血量增加。人流術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于幫助手術(shù)后血液流出，減少出血時(shí)間，但是如果過度的運(yùn)動(dòng)就不好了。因?yàn)樽鐾耆肆魇中g(shù)以后機(jī)體的抵抗力相對(duì)比較低，如果運(yùn)動(dòng)后大量出汗可能會(huì)造成感冒，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力進(jìn)一步下降，進(jìn)而導(dǎo)致感染。所以人流術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的，但是一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6132次

• 痔瘡可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
  痔瘡如果處于穩(wěn)定期，沒有任何的臨床癥狀，是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)跑步。但是運(yùn)動(dòng)不提倡過于劇烈，跑步要以慢跑為主，盡量的采用快走慢跑，游泳等有氧的鍛煉方式。痔瘡如果出現(xiàn)臨床癥狀，比如有出血或者是發(fā)生脫出，是不建議運(yùn)動(dòng)跑步，還是以休息為主。痔瘡出現(xiàn)臨床癥狀，除了多休息以外，還要積極的配合藥物的對(duì)癥治療，主要也是以局部的用藥為主。在用藥的期間，還要注意避免熬夜的情況，同時(shí)也要減少油炸的食品，避免辛辣刺激性的食物不吃紅辣椒，麻椒，花椒，生姜，生蒜等食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-09 4624次

• 痔瘡可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者，只要沒有急性發(fā)作，基本上是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，比如說可以進(jìn)行三公里跑步，但是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。痔瘡患者經(jīng)常進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，可以改善胃腸功能，可以起到軟化大便的作用，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)有一定的幫助作用。痔瘡患者除了可以跑步以外，還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或者站立，要建議患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。另外，還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-11-08 3235次

• 痔瘡可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：痔瘡可以跑步運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人體器官的功能，調(diào)整陰陽氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕或消除痔瘡患者肛門疼痛、出血、墜脹等不適癥狀，對(duì)痔瘡的康復(fù)大有好處。意見建議：痔瘡患者平時(shí)除了跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，還要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，防止便秘。保持肛周清潔衛(wèi)生，避免久坐久站，常做提肛鍛煉。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2020-10-29 802次

• 痔瘡可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
  病情分析：在臨床上在痔瘡的發(fā)作期不建議進(jìn)行跑步，在穩(wěn)定期可以進(jìn)行跑步，因?yàn)榕懿娇梢愿纳迫硌貉h(huán)，另外還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便軟化，排便順暢，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助。意見建議：除此以外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等，要多吃蔬菜，多吃水果，保持良好的作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-03 902次

• 獻(xiàn)血后可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  獻(xiàn)血后不建議立即進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，但可以在身體適當(dāng)恢復(fù)后進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)。首先，獻(xiàn)血后，人體的血容量會(huì)暫時(shí)減少，這可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀。此時(shí)進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引發(fā)低血壓，甚至出現(xiàn)大腦缺氧導(dǎo)致的暈厥。因此，獻(xiàn)血后的幾天內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，給
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 獻(xiàn)血后多久可以跑步運(yùn)動(dòng)
  獻(xiàn)血后多久可以跑步運(yùn)動(dòng)需根據(jù)自身的恢復(fù)情況進(jìn)行決定，若恢復(fù)較快，可在半個(gè)月左右進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，若恢復(fù)較慢，則在一個(gè)月左右可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。一般情況下，正常健康人一次獻(xiàn)血量為300-400ml，獻(xiàn)血后機(jī)體會(huì)損失部分血細(xì)胞、血漿等，其中水分、無機(jī)離子及蛋白質(zhì)，都可能在1周內(nèi)恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平。但機(jī)體紅細(xì)胞生
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-16 1502次