70歲以上老人走路過(guò)多的危害一般有下肢無(wú)力、損傷半月板、損傷關(guān)節(jié)等。
1、下肢無(wú)力：
因?yàn)榛颊咦叩穆繁容^多，可能會(huì)消耗患者體內(nèi)大量的熱量，主要原因是下肢肌肉力量和耐力不足沒(méi)有辦法承受長(zhǎng)時(shí)間發(fā)力，從而使70歲以上老人走路過(guò)多出現(xiàn)下肢無(wú)力的情況。
2、損傷半月板：
半月板能起到減震和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用，由于患者長(zhǎng)時(shí)間走路，是半月板的工作量加大，嚴(yán)重者還可能會(huì)磨損半月板，使患者的半月板出現(xiàn)損傷。
3、損傷關(guān)節(jié)：
走的路多了可能膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛感，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的負(fù)荷比較重，70歲以上老人走路過(guò)多以后容易損傷膝關(guān)節(jié)。
70歲以上老人在走路時(shí)一定要注意適量，不可以過(guò)量的走，以免對(duì)身體造成傷害，在走路時(shí)還要注意姿勢(shì)正確，還要選擇一雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，可以減緩腳底的壓力。
