下午喝了紅茶晚上嚴重失眠多考慮是因為紅茶中的咖啡因刺激了大腦皮質(zhì)，使大腦一直處在興奮狀態(tài)下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
下午喝了紅茶晚上嚴重失眠
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-216162次
喝紅茶有很多好處，比如有利于新陳代謝、提神、消除疲勞。下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，有可能是晚上睡覺的時候，身體中的紅茶還沒有完全代謝掉，紅茶中的成分還在刺激著大腦皮質(zhì)，使大腦興奮造成失眠。喜歡喝紅茶可以選擇上午或者是中午適量飲用，切記不能空腹喝茶以及喝濃茶，以免對身體造成不良影響。
失眠的患者可以睡前用溫水泡腳或者聽音樂的方式提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。嚴重失眠的患者還可以通過藥物治療緩解癥狀，可以遵醫(yī)囑口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥，比如谷維素片。
平時一定要養(yǎng)成早睡早起的良好睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以防出現(xiàn)失眠、難以入睡的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 6067次
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 33643次
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紅茶喝了會失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛的飲品，這是由于紅茶沖泡出來的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進胃腸道消化，增進食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質(zhì)的。人體中有一種控制神經(jīng)活動的傳導(dǎo)物質(zhì)，這種物質(zhì)會起到減慢呼吸，降低胃酸分泌的作用，特別是在睡覺的時候，人體中的這種物質(zhì)就會發(fā)揮作用，而咖啡因就會假冒這種物質(zhì)使人體以為這種物質(zhì)已經(jīng)發(fā)揮了它的作用，因此咖啡因進入人體之后，反而會起到促進胃腸蠕動，增進消化，利尿等作用。因此飲用了紅茶之后，其中的咖啡因也會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀。因此，建議經(jīng)常受失眠困擾的人建議要減少來飲用紅茶，或者說可以把飲用紅茶的時間安排到上午時段，這樣對睡眠的影響會比較的小。語音時長 01:54”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-08 7455次
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張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-14 2695次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-12 4802次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-04-26 3908次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 425次
