長結(jié)石的人越來越多了可能是因為飲水少、飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、代謝因素、遺傳因素等原因引起的，對于疑似有結(jié)石者建議盡早就醫(yī)治療。
1、飲水少：
如果日常飲水量比較少，容易導(dǎo)致尿液濃縮，從而會增加腎結(jié)石、尿道結(jié)石等疾病的發(fā)生，建議日常多飲用溫開水，并且保證飲水量在2000毫升，有利于減少疾病的發(fā)生。
2、飲食不當(dāng)：
如果經(jīng)常食用高鹽、高脂肪食物，如臘肉、炸雞、炸串等，容易增加草酸、碳酸鹽等成分的攝入，從而會形成尿結(jié)晶，如果不及時改善，也會增加患有結(jié)石的風(fēng)險，建議日常多補充蘋果、梨、青菜等新鮮的水果和蔬菜，有利于增加水分和膳食纖維的攝入，從而可以提高機體健康的程度。
3、不良生活習(xí)慣：
如果因為工作原因經(jīng)常憋尿或者長期久坐，容易導(dǎo)致尿結(jié)晶沉積在尿道或腎部，從而也會出現(xiàn)此現(xiàn)象，建議工作期間可以站起來適當(dāng)運動，如扭腰、高抬腿等，并且有尿意時及時排出。
4、代謝因素：
如果機體代謝速度慢，并且日常經(jīng)常飲酒，容易導(dǎo)致尿酸偏高，也會增加患有痛風(fēng)石的幾率，建議日常減少飲酒量，并且在機體條件允許的情況下，可以通過慢跑、爬山、騎單車等方式提高機體代謝。
5、遺傳因素：
如果機體患有先天性嘌呤代謝異常的情況，容易導(dǎo)致機體內(nèi)嘌呤含量過高，從而引起尿酸升高，因此會增加患有結(jié)石的情況，確診病情后，可以遵醫(yī)囑服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療，用藥時建議用溫水送服。
建議每年定期檢查機體，有利于做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
