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女人經(jīng)常喝枸杞水通常比較好,但是要適度飲用。

枸杞屬于一種中藥材,通常具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,有助于改善肝腎陰虛引起的頭暈、目眩、腰膝酸軟等癥狀。一般情況下,女性在經(jīng)歷生理期、生育等過程后,容易出現(xiàn)氣血不足、肝腎虧虛的情況,此時,適當(dāng)飲用枸杞水可以起到一定的調(diào)理作用,因此,女人經(jīng)常喝枸杞水一般比較好。

雖然,喝枸杞水比較好,但是應(yīng)注意避免過量飲用,以免引起上火癥狀,使患者出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀。而且枸杞并非適合所有女性,對于體質(zhì)偏熱、容易上火的女性,或者正在感冒、發(fā)燒、腹瀉等情況下,不宜飲用枸杞水。

喝枸杞水期間,還應(yīng)保持均衡的飲食,多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,如蘋果,西紅柿,黃瓜等,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,增強(qiáng)自身免疫力,有利于身體健康。

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