整天犯困沒精神想睡覺可能是睡眠不足、過度勞累、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、睡眠不足：
經(jīng)常熬夜，不注意休息，會(huì)出現(xiàn)整天犯困、精神不振等癥狀。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，一般能改善癥狀。
2、過度勞累：
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致體力透支，從而出現(xiàn)犯困、沒精神、想睡覺的癥狀，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間后適當(dāng)休息，有利于癥狀緩解。
3、神經(jīng)衰弱：
這種疾病主要是精神壓力過大引起的，神經(jīng)功能異常會(huì)影響人的精神狀態(tài)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、甲狀腺功能減退癥：
這種疾病會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌減少，由于體內(nèi)激素不平衡，會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)差、易疲勞等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
5、抑郁癥：
這種疾病一般是遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常等原因?qū)е碌?，由于神?jīng)功能異常會(huì)出現(xiàn)精神差、想睡覺、意志減退等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，需要保持心情舒暢，不要過于緊張和焦慮，對(duì)身體健康有一定好處。
