專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約6個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)荔枝過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 荔枝中富含氨基酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，而且其中不含有辛辣刺激性的物質(zhì)，不會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，荔枝中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可減少便秘的癥狀。
注意事項(xiàng): 荔枝一般扒皮后直接吃就可以，因?yàn)樘欠诌^(guò)多，所以不可過(guò)量吃。
正文:
打破傷風(fēng)疫苗的人群可適量吃荔枝。
建議用量：100g（約6個(gè)）/天。
打破傷風(fēng)疫苗的人群應(yīng)避免辛辣飲食。荔枝中富含氨基酸、鈣、鐵、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，而且其中不含有辛辣刺激性的物質(zhì)，不會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，荔枝中的膳食纖維能夠輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可減少便秘的癥狀。
荔枝一般扒皮后直接吃就可以，因?yàn)樘欠诌^(guò)多，所以不可過(guò)量吃。對(duì)荔枝過(guò)敏的人群吃了以后容易引起過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)避免吃。糖尿病患者吃了以后容易導(dǎo)致血糖水平升高，也應(yīng)避免攝入。
打破傷風(fēng)疫苗后，應(yīng)注意加強(qiáng)皮損部位的護(hù)理，保持皮損部位清潔和干燥，避免過(guò)度抓撓，以免引發(fā)感染。還應(yīng)多喝水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，有助于減輕疫苗的不良反應(yīng)。同時(shí)應(yīng)做好自我防護(hù)，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免身體受涼。
