通常沒有來大姨媽能吃什么水果最好的說法，來大姨媽期間的女性可以適量吃紅棗、荔枝、葡萄等水果，可以緩解女性大姨媽期間出現(xiàn)貧血的癥狀；也可以是適量吃蘋果、梨子、芒果等，對痛經(jīng)的女性具有一定的緩解作用。
紅棗、荔枝、葡萄等水果中含有豐富的氨基酸等物質(zhì)，氨基酸是制造血紅蛋白的基本微量元素，來大姨媽期間的女性可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)血過多出現(xiàn)貧血的癥狀，女性在大姨媽期間適量C吃此類水果，可以緩解女性因經(jīng)血過多導(dǎo)致貧血、體虛等癥狀。
蘋果、梨子、芒果等水果中不僅富含大量的維生素C和礦物質(zhì)、葡萄糖等；適量吃可以增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)也具有緩解疼痛的功效；女性在大姨媽期間可能會(huì)出現(xiàn)手足厥冷、大汗淋漓等痛經(jīng)的癥狀，吃此類水果對痛經(jīng)具有一定的緩解作用。
女性在大姨媽期間禁忌吃生冷的食物，否則可能會(huì)造成經(jīng)期延長或者出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀；同時(shí)出現(xiàn)身體不適的地方建議及時(shí)就診，避免對身體造成傷害。
