通常來(lái)說(shuō),如果例假推遲7天以內(nèi)是比較正常的。如果推遲超過7天,首先要明確是否懷孕,此時(shí)可到正規(guī)的醫(yī)院,通過抽血檢查人絨毛膜促性腺激素的含量進(jìn)行確診。對(duì)于疾病引起的例假推遲,則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。
在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,同時(shí)也要注意天氣的變化,防止腹部著涼或淋雨等。另外飲食也要搭配合理,不吃生冷過硬的食物,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。