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身高135也就是身高135cm體重多少斤正常需要分男女,如果是男生,38.5公斤正常,如果是女生,39公斤正常。

標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式為男性:(身高cm-80)*70%,女性:(身高cm-70)*60%,通過公式的計算,如果身高在135cm,男性體重在38.5公斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,女性體重在39公斤,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%以內(nèi)也屬于正常體重,如果標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重過重或體重過輕,如果標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重嚴(yán)重不足。

如果身材過于肥胖,就要積極的通過控制飲食以及增加運(yùn)動量的方式減肥,如果不加以控制,就有可能會引發(fā)患者出現(xiàn)高血脂、高血糖等疾病,如果身材過于消瘦,需要積極的補(bǔ)充營養(yǎng),避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

平時也要定期測量自身的體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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