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梨具有清熱解毒,化痰生津的作用,如果上火了喝一些熬梨的水對這種情況還是很有效果的,如果是冰糖雪梨做的水,效果會更好,其實冰糖梨水這種情況也是很好做的。

首先把梨洗干凈,去核切成小塊兒,然后在鍋中放入水,在火上燒開,然后把冰糖梨塊兒放入開水當(dāng)中,大火滾開后變小火再煮十分鐘左右就可以了。

梨具有生津止渴,益脾止瀉,調(diào)理脾胃的作用,清肺止咳,多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響,多喝梨水有很大的保健作用,熬梨水的時候不用去梨皮效果是很好的,因為梨皮的營養(yǎng)很豐富,不會有澀味的。

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