腹直肌分離2.5cm一般不需要治療,可以自行修復(fù),在這個(gè)過程中,如果出現(xiàn)了不適癥狀,建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診。
正常情況下,腹直肌在腹部的正中匯集于白線,由于多種原因,比如肥胖、懷孕、劇烈運(yùn)動等因素,會造成腹腔內(nèi)壓力過高,使腹部中央的腹直肌兩側(cè)腹肌腱膜分離,導(dǎo)致兩側(cè)腹直肌之間的距離增加,引起腹壁肌肉的緊張度降低,從而使腹部形態(tài)發(fā)生變化。一般,腹直肌分離2.5cm對患者的身體基本上不會有很大的影響,通常是不需要進(jìn)行治療的,一般可以自行恢復(fù),此期間可以通過鍛煉腹部來幫助恢復(fù),比如仰臥起坐、滾輪、卷腹運(yùn)動等。
平時(shí)還應(yīng)注意調(diào)整飲食,飲食上通常以清淡為主,并適量增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入,比如雞蛋、燕麥片、蝦肉等,以促進(jìn)身體的健康和康復(fù)。