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概述：

女性在月經(jīng)期間如果痛經(jīng)可以先按這幾個(gè)穴位來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀。

首先可以按太沖穴，位置在腳大趾與第二趾之間，可以用左手的拇指輕輕的揉這個(gè)穴位；

其次可以按壓小腿內(nèi)側(cè)部位的三陰交穴；

然后患者也可按摩血海穴和子宮穴，按壓時(shí)一定要把手搓熱了再去按摩，防止受涼，對(duì)于緩解痛經(jīng)是非常有幫助的。痛經(jīng)雖然不能根治，但是通過(guò)預(yù)防和中醫(yī)調(diào)理是可以好轉(zhuǎn)的。

對(duì)癥用藥建議：

痛經(jīng)可分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，是指生殖系統(tǒng)并沒(méi)有發(fā)生病變，有的女性生育后痛經(jīng)自然就好了，這種情況疼痛時(shí)吃元胡止痛、對(duì)乙酰氨基酚片、痛經(jīng)膠囊和烏雞白鳳丸片就可以。另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或子宮黏膜下長(zhǎng)肌瘤等病變引發(fā)的痛經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。如果是氣滯血瘀引起的痛經(jīng)，經(jīng)期要做好保暖工作，可以服用益氣養(yǎng)血口服液、益母顆粒來(lái)調(diào)理，或用熱水袋熱敷。

飲食注意：

月經(jīng)期應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可多吃些蜂蜜、香蕉、熱牛奶、芹菜、紅糖姜水、白薯等。如果痛經(jīng)患者是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所引起，這類(lèi)病人也不能食用辣椒、大蒜、花椒、蔥、姜、韭菜等溫?zé)崾称?，否則只會(huì)加重病情；體質(zhì)寒的痛經(jīng)患者不能飲用各種冰凍飲料、生拌涼菜、螃蟹、海鮮、梨、柿子、西瓜、黃瓜、橙子等涼性食物。

以上內(nèi)容僅供參考