腿老抽筋可能是下肢靜脈曲張、缺鈣、運動量過度等導(dǎo)致的，需要通過手術(shù)、補鈣、按摩等方法治療。
腿老抽筋怎么回事該怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-095646次
1、下肢靜脈曲張。有下肢靜脈曲張腿部的血液循環(huán)就會出現(xiàn)障礙，就會引起缺血性的抽筋，可以進行下肢的血管彩超檢查明確診斷。可以穿彈力襪進行治療，嚴重后可以進行手術(shù)治療。
2、缺鈣。長期缺鈣神經(jīng)肌肉興奮性增強就容易出現(xiàn)腿抽筋，在各個年齡段都會出現(xiàn)，需要及時補鈣，可以多進食含鈣高的食物，也可以多曬太陽。
3、運動量過度。白天腿部的運動量過大導(dǎo)致了肌肉緊張，肌肉痙攣就容易引起小腿抽筋，而且劇烈運動也會導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積引起小腿酸痛、腿抽筋等癥狀?？梢圆扇“茨?，熱敷等方法緩解癥狀。
所以出現(xiàn)了腿抽筋需要及時進行檢查，對因治療，平時也可以進食含鈣的食物，多運動，增強體質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腿經(jīng)常抽筋是怎么回事腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經(jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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腿老抽筋怎么回事 怎么辦對于病人出現(xiàn)的腿部抽筋的情況，一是見于缺鈣，再就是見于過度的勞損受力的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腿部肌肉、韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣加重會引起腿部抽筋癥狀的加重，并且可以行腿部的熱敷。同時應(yīng)用鈣片的治療及活血化瘀藥物的治療，來促進腿部抽筋的恢復(fù)。所以對于病人出現(xiàn)的腿部抽筋，一是見于青少年及老年人缺鈣情況，再就是見于過度的受力引起的勞損癥狀。所以一定要多注意保暖，休息，避免受涼，應(yīng)用鈣片及非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，必要時可以配合針灸理療的治療。語音時長 1:25”
王富
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腿老抽筋怎么辦腿經(jīng)常抽筋這種情況是與體內(nèi)缺少微量元素有很大的關(guān)系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。這種情況就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充鈣、鋅和維生素b來改善腿部抽筋的現(xiàn)象，同時患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，飲食方面也要特別的注意要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆制品類的食物，要多喝牛奶，這樣是可以有效改善腿經(jīng)常抽筋。語音時長 1:06”
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陳堅
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毛之奇
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