左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手,然而左旋肉堿的服用時(shí)間是有講究的,恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時(shí)間最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用,然后搭配運(yùn)動(dòng),可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。
而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈,雖然左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量,但要想左旋肉堿發(fā)揮作用就要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)并控制飲食,這樣左旋肉堿的減肥作用才能更好的體現(xiàn)。