貼肚子一般不能夠起到減肥的效果，而且對(duì)身體會(huì)有一定的副作用?？梢酝ㄟ^(guò)體育鍛煉和控制飲食的方法達(dá)到減肥的效果。
貼肚子真的能減肥嗎?有沒(méi)有副作用
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-217562次
目前市面貼肚子的雖然都是中藥制劑，但是沒(méi)有得到國(guó)家檢驗(yàn)和認(rèn)證，而且貼膏里面的膠質(zhì)物可能會(huì)引起局部皮膚過(guò)敏，可能還具有一定的毒副作用，在使用后可能會(huì)造成人體內(nèi)分泌紊亂等嚴(yán)重后果。雖然貼膏里面的中藥成分可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，但是減肥的效果不是特別明顯，而且一旦停用之后很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
想要健康減肥平時(shí)可以增強(qiáng)體育鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車、跳繩、慢跑、游泳等，只要持之以恒的堅(jiān)持都可以起到很好的減肥效果。平時(shí)還可以吃一些含脂肪低的食物，比如蘋果、香蕉、奇異果、紅豆、芹菜、菠菜等，可以促進(jìn)胃腸道功能，加快人體代謝，減少身體脂肪的堆積。
在減肥期間一定不要吃辛辣油膩的食物，比如肥肉、麻辣燙等。
以上內(nèi)容僅供參考
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甩脂機(jī)真的能減肥嗎我覺(jué)得不能。甩脂機(jī)，感覺(jué)起來(lái)好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開(kāi)腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說(shuō)這個(gè)機(jī)器有沒(méi)有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來(lái)?yè)u去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 321370次
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紅豆薏米真的能減肥嗎喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問(wèn)題也很有幫助。不過(guò)如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。
01:00
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 123870次
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減肥藥真的能減肥嗎大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無(wú)法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
朱振國(guó)
副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2021-11-25 12801次
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足貼能減肥嗎減肥最重要的是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，這是減肥最重要也是最基礎(chǔ)的治療措施，控制飲食就是要限制每日攝入食物的總量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)，但不能過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致低血糖，酮癥的發(fā)生。如果在控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的情況下，使用一些足貼來(lái)刺激穴位，提高基礎(chǔ)代謝率是有助于減肥的，但是不能僅僅依靠足貼來(lái)達(dá)到減肥的作用，如果離開(kāi)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量這兩個(gè)治療措施，那么任何的減肥方法，這不科學(xué)，也是不能夠達(dá)到長(zhǎng)久的減重效果的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
袁雁
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-11-19 8070次
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酵素果凍真能減肥嗎有沒(méi)有副作用可以減肥的。因?yàn)榻湍杆毓麅鏊蟹纸庵荆瑴p少脂肪的攝入，和吸收，減少脂肪的堆積的作用，從而起到減肥的效果。另外減肥可以溶脂、吸脂等方法達(dá)到減肥的效果。總之酵素果凍有減肥的效果但是需要飲食和運(yùn)動(dòng)的配合是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也可以通過(guò)溶脂、吸脂等達(dá)到減肥的效果，此種方法減效較快。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 2206次
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大肚貼真的能減肥嗎這也是因人而異吧，很多減肥產(chǎn)品都會(huì)有依懶性，還需要慎重，建議練習(xí)仰臥起坐和搖呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，盡量做一些腹部運(yùn)動(dòng)。減肥別亂吃減肥產(chǎn)品，別節(jié)食，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，要改善循環(huán)代謝系統(tǒng)。
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 2101次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-22 0次
